1、首先准备海带丝，放在碗中泡一下，泡开之后捞出放在碗中 。
2、接下来剁好小红辣椒和大蒜，将它们洗净切成碎末，然后放入适量的白芝麻进去，一起搅拌均匀 。
3、将洗干净泡好的海带丝放在蒸锅里边，蒸锅里加入适量的水，开大火蒸15分钟左右，蒸好之后取出晾会 。
4、在盛辣椒末和蒜末的碗里倒入适量的芝麻油，然后锅里加热适量的玉米油倒在辣椒碗里 。
5、随后将辣椒油倒入海带碗中，加入调料汁 ， 再放入适量的老抽、食盐、白糖和香醋调味（还可以根据个人的口味放不同的调料） 。
【海带怎么吃】6、最后搅拌均匀，一道美味的凉拌海带就做好啦！

以上就是海带怎么吃的内容啦，希望本文可以帮到你！

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