1、消食，去油腻：生津止渴、开胃下气的功效 。正常人饭后食橙子或饮橙汁 ， 有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。
2、清肠：促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。
3、缓解女性压力：橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大 。
【吃橙子有哪些好处】4、预防“富贵病”：增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性 ， 降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性 。
以上就是吃橙子有哪些好处的内容啦，希望本文可以帮到你！
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