1、维生素A,最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等,胡萝卜,菠菜,咸菜、红心甜薯、南瓜、辣椒等蔬菜中含的维生素,能在体内转化为维生素A 。
2、富含蛋白质、肽类,某些氨基酸,如牛磺酸 , 核酸等 。
3、决明子,菊花,山楂,珍珠粉等保健茶 , 冲剂和胶囊 。
【眼睛近视吃什么】4、近视眼患者忌葱、蒜及辛辣、刺激性食物 , 少食甜品 。
以上就是眼睛近视吃什么的内容啦,希望本文可以帮到你!
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