苹果 。
【水果中哪个营养最好】苹果素来就享有“水果之王” 的美誉 。苹果中富含大量的糖分、苹果酸、鞣酸，膳食纤维、多种维生素以及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质 。
1、苹果中含有大量的糖分，能补充人体所需的能量 。
2、苹果中的膳食纤维含量达1、2% ，它能刺激胃酸的分泌和促进肠道的蠕动加速食物消化和粪便的排出，在一定程度上缓解便秘症状，特别适合孕妇和老年人 。
3、苹果中的有机酸和糖分混合，使苹果呈现酸甜可口，能增加食欲，有开胃的作用 。
4、苹果中维生素C含量丰富 ， 维

以上就是水果中哪个营养最好的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 太空中头发会飘起来吗 在太空中头发会飘起吗
• 中国人寿保险重疾险有哪些
• 地中海风格的特点和元素
• 鸟字中的点表示什么
• 钉钉怎么弄双机位
• 独脚架和三脚架哪个更实用
• 烟台龙口几所高中
• 哪个城市适合年轻人发展
• 中国最美十大湿地排行榜 中国最好看的湿地有哪些
• 中国的文化遗产有哪些