1、早上或上午吃枸杞：早上是补肾的最佳时期 ， 而枸杞是温补肝肾的佳品 ， 如果早上或上午吃枸杞，能够起到助阳气而又不伤阴的效果 。
【泡枸杞一般什么时候吃最好】2、下午吃枸杞：不少人有喝下午茶的习惯 ， 所以可以选择用枸杞泡水喝 ， 下午5点到7点是人体肾脏的开合时间 ， 如果在这时吃枸杞或喝枸杞水 ， 对人体的肾脏和肝脏 ， 都会起到事半功倍的功效 。
3、睡前吃枸杞：如果想改善睡眠，可以在睡前半小时喝一点枸杞水，但需要坚持才能够见到更好的效果，不过需要注意的是燥热的人不适合睡前喝枸杞，反而会不利于睡眠，而会多梦劳累 。
以上就是泡枸杞一般什么时候吃最好的内容啦，希望本文可以帮到你！
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