【晚上腿抽筋和缺钙有关系吗】晚上腿抽筋和缺钙有关系 ， 体质差或绝经后的女性、节食减肥的人等 ， 由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋 。如果是缺钙引起的，可以服用钙片，同时补充维生素D3，平时多吃含钙食物牛奶等，多晒太阳 。做好保暖 。
可以服用钙尔奇d片 。服用钙片的同时 。注意饮食调理 。多吃一些含钙的食物，比如大骨头汤 。坚果类 。同时要注意保暖，避免着凉 。多上户外活动接受阳光照射 ， 适当锻炼 。
以上就是晚上腿抽筋和缺钙有关系吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
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