1、食材：大糯米三斤、枫叶一把、密蒙花一把、红色红蓝草一把、紫色红蓝草一把、食用油适量、盐适量、花生适量、芝麻适量 。
2、首先要准备好食材，大糯米蒸出的糯米饭较软糯，就算放凉也比较软糯 。大糯米（白色）、枫叶（做黑色的）、密蒙花（又叫黄饭花，做黄色的）、红蓝草（红蓝草有两种，一种做紫色的，一种做红色的，根据叶片有无绒毛区分，紫色的叶片较长，颜色较深 ， 红色的叶片较圆，颜色较浅）；
3、我们先制作黑色的染汁，黑色糯米染色比较复杂一点 ， 我们先将新鲜的枫叶摘下 ， 取其枝杆的皮，枝杆的皮更具有食疗价值，不要浪费掉哦，摘好后将枫叶洗净，用菜刀切成小份后，榨汁机放入少许清水，将枫叶放入榨汁；
4、将榨好的枫叶取出，放入少量凉水浸泡3小时左右（水量根据要浸泡的糯米估计），浸泡好后反复揉搓枫叶 ， 挤出浓汁，去渣 。然后用滤网过滤，放入干糯米到浓汁中浸泡20小时左右，去掉糯米中的水分 。枫叶浸泡后的糯米只是灰色的，这个没有关系，蒸熟后就是黑色的了；
5、将密蒙花、红蓝草清洗干净，红蓝草切成小段后，分别放入锅中，加入清水煮约20分钟，熬出浓汁，水不用放太多，根据要浸泡的糯米来估计，水太多的话糯米饭的色泽会比较浅；
【三月三用什么做五色饭】6、熬出浓汁后晾凉至40度左右，用过滤网过滤去渣，然后分别放入干糯米浸泡15个小时左右，白色的直接淘米 ， 用温水浸泡就可以了 。等水温放凉后将糯米放入冰箱的保鲜柜保鲜；
7、将糯米分别沥掉水分后，分别放入食用油和盐搅拌均匀 ， 然后放入锅中分布好；
8、冷水上锅蒸一小时左右（喜欢吃花生的可以顶部放入预先浸泡好的花生 ， 花生提前温水浸泡2小时左右） ， 蒸的时间根据糯米量来定，熟了就好了 。
9、将花生清洗干净后放入锅中小火炒熟 ， 关火，放入芝麻用余温继续翻炒 ， 炒熟后用磨粉机磨成粉，吃糯米饭的时候再拌上这个花生芝麻碎那就更美味了 。
以上就是三月三用什么做五色饭的内容啦，希望本文可以帮到你！