【生菜都怎么吃才有营养】有营养的做法很多，列举以下一种方法：
蚝油生菜的做法：
用料：生菜600克、蚝油30克、清油60克、酱油10克、白糖10克、料酒20克、胡椒面1克、盐1克、水淀粉10克、味精3克、香油5克、汤适量、蒜末3克 。
步骤：
1、把生菜老叶去掉，清洗干净 。锅中放水，加盐、糖、油 。
2、水开后放生菜，翻个倒出，时间不要太长，压干水分倒盘里 。
3、锅中放油 ， 加蒜末炒一炒，加蚝油、料酒、糖、味精、酱油、加水 。
4、水开后勾芡 ， 淋香油 ， 浇在生菜上即可 。
以上就是生菜都怎么吃才有营养的内容啦，希望本文可以帮到你！