牛奶和馒头可以一起吃吗

【牛奶和馒头可以一起吃吗】牛奶:营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便 , 是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品 。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质 , 它的消化率高达98% 。馒头:又称之为馍、馍馍,中国传统面食,以面粉和水发酵后蒸制而成 , 外形通常是半球形、长方体,大小从直径4厘米左右到直径15厘米左右均有 。形圆而隆起 。北方称无馅的为馒头 , 有馅的为包子 。馒头有利于保护胃肠道,胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头,会感到舒服并减轻症状 。

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