1、将菠菜水煮后，把汤倒掉，再凉拌着吃 。
2、吃菠菜后多喝些水，也可减少草酸与钙结合的机会 。菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收 ， 故吃菠菜时宜先用沸水烫软 ， 捞出再炒 。
【菠菜怎么吃最有营养】3、由于婴幼儿急需补钙，以及肺结核患者常缺钙，还有软骨病、肾结石、腹泻等症者，应少吃或暂戒食菠菜 。
以上就是菠菜怎么吃最有营养的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 搜狗手写怎么用
- 手机号不能注册qq怎么办
- 大写万和千的怎么写
- 进入单位方式怎么填
- 法院强制执行后仍不履行该怎么办
- 荔枝怎么去核
- 燕麦片怎么煮
- 怎么批图加文字
- 鲍鱼炖排骨汤怎么做
- 康佳电视怎么样安装软件看电视直播