【经常感冒吃什么增强抵抗力】第一： 感冒分伤风感冒和病毒感冒 。是因为自身免疫力低引起的 。加强体育锻炼，注意饮食结构 。保证足够睡眠 ， 保持良好心态 。每天多喝热的白开水 。咳的痰一定要吐掉 。
第二： 咳嗽，每次用白萝卜二两,梨子二两,一起切碎,加一碗水煮熟,放适量冰糖食用,一日二次,连用3天止咳化痰 。忌吃鱼类 。戒烟 。直接喝白萝卜汁直接喝效果更好（也可煮熟）当水喝 。
第三：如果咳嗽且久烧不退者 。用一个白梨,上面用刀切下一块,当盖子备用.再用小刀把梨心挖出去,填满花椒粒.盖上盖上锅蒸20分钟,一天吃一个,空腹连吃3天,保证能好 。

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