1、能够为机体提供丰富的硒元素，而硒元素有很强的清除自由基的作用，适当吃黑色花生补充硒元素有抗氧化、抗衰老的作用 。
2、能够益智健脑，因为黑色花生当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸对于神经系统的代谢有重要的调节作用 。适当吃黑色花生补充多不饱和脂肪酸，在预防老年痴呆、益智健脑方面的作用非常强 。
【黑花生的营养价值】3、能够润肠通便 ， 因为黑色花生当中富含油脂，通过润滑肠道而有促进排便的作用 。
以上就是黑花生的营养价值的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 做蛋糕需要什么材料? 蛋糕的营养价值
- 当代大学生的精神支柱是什么
- 刚出生的宝宝需要什么保障
- 虾牛肉哪个营养价值更好 两者有什么营养价值
- 奥特曼怎么生的
- 鸡肉营养价值 鸡肉有什么营养价值
- 初中生的人际交往有哪些新的特点
- 人生的每日三省是什么
- 鱼下巴的营养价值 鱼下巴的营养价值是什么
- 如何吃营养的早餐