适当食用不会胖 。
板栗能健脾益气、消除湿热，对补肾有很大的效用 ， 可治腰腿无力，含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素、脂肪酶等成分 ， 适量的食用不会发胖，可以在两餐间当干果食用 。
【晚上吃板栗会胖吗】板栗一次性不宜食用太多 ， 生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病患者应少吃 。

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