枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分和矿物质，能降低血糖，保护肝脏，增强人体免疫力，有利于身体造血 ， 提高身体的抵抗力 。
生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个 ， 加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳 ， 再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次 。有滋阴清热、生津止渴等功效，很适用于忙不上喝水的熬夜的人 。
【经常熬夜吃什么好】熬夜后经常会出现食欲不振、失眠健忘、浮肿的现象，脸色苍白，龙眼不仅开胃益脾、补脑健身，对办公女郎很有好处，能美容养颜 。
以上就是经常熬夜吃什么好的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 吃菠菜有哪些好处
- 巴西龟吃什么东西
- 吃鸡战队队员统一名字 这些格式的名字格外风骚
- 白玉菇怎么吃
- 山药蜜豆丸做法图解 山药的养生吃法
- 豆米火锅怎么做好吃
- 一个成年人一天吃多少千克食物
- 田螺的烹饪方法大全 田螺怎么做好吃
- 虾仁能和丝瓜一起吃吗
- 广州哪里有好吃的火锅店啊