1、我们可以坚持选择每天用清水扑面洗脸，可以自然地等脸上的水变干，而不是选择用毛巾直接擦干 。
2、每天坚持吃水果，水果推荐有草莓，苹果，橙子，这些对我们皮肤都十分有好处 。
3、建议少吃辛辣食物，有些人特别喜欢吃辣椒，辣条，膨化食品等等，往往这些东西很容易引起我们体内激素的变化 ， 会导致我们体内的系统出现紊乱 。
【怎样预防青春痘】4、每天睡够9个小时，最晚睡眠时间是10点，往往这个时间段睡觉能够美容我们的皮肤 ， 长痘和我们体内生物钟其实也有很大的关系 。

以上就是怎样预防青春痘的内容啦，希望本文可以帮到你！

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