日本地震局规定地震时期受灾者所携带的防护物品如下 。
1、用于自救的棉线手套 。
2、应急的食物和水，最好为罐头装，方便安全地长时间保存 。
3、用于照亮的蜡烛，火柴或应急灯 。
4、超薄保温雨衣一件，这种银色的雨衣可以有效防止身体热损失 ， 必要时可用来盛水 。
5、装应急物品的高强度尼龙袋一个 。
其他可以选配的物品还包括尼龙绳 ， 高频哨子，防灾头巾，口罩 ， 水壶，药品和收音机等 。
【日本地震时做的防护措施有哪些】另外，保持镇静在地震中也十分重要，大声喊叫会加速新

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