【小米粥的功效与禁忌脾胃虚】小米粥的功效有：补脾胃、补肾、养心安神、滋阴、防流产、美容养颜、减少细菌等 。
小米粥是凉性食物，所以气滞者忌用，即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥 。还有 ， 体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米 。体质虚寒的特征为：形体适中或偏胖 ， 容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；动作迟缓，反应较慢，容易生?。恍”闱宄ど持感”愕拇问兔看蔚牧吭龆啵抑实厍逑?，无明显臊臭气味 ， 多见于阳虚虚寒的病人 。如果你有以上特征，就不宜多吃小米粥 。

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