【吃什么食物养肝护肝】1、在平时应注意多吃一些蔬菜水果，尤其是多吃绿色的蔬菜、水果，如菠菜、白菜、生菜，还要多吃富含维生素C的食物以及水果，如桔子、柚子、橙子、芒果、香蕉、苹果 。另外，在日常生活当中，注意绝对忌酒，因为对于肝脏来说，酒精是比较大的伤害，多休息 ， 不要熬夜、劳累，避免情绪抑郁，保持心情舒畅 。
2、应少吃胆固醇含量过高的食物，如动物内脏、动物脂肪、蛋黄，还有海鲜类的鱿鱼，因为这些食物当中胆固醇的含量多较高，如果长期食用，就会引起高胆固醇血症，进一步引起高脂血症以及并发脂肪肝的可能性 。

以上就是吃什么食物养肝护肝的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 赵丽颖为什么接有翡
• 为什么浏览器看不了视频
• 开口葫芦和闭口葫芦有什么区别
• 鱼子酱是什么鱼的卵
• 冻兔肉怎么做好吃
• 维和回来为什么要隔离
• 玛卡的功效与作用吃法
• 两不愁三保障的内容是什么
• 有种陕西香料叫什么
• 2016年考研是什么时间