如何克服逃避心理

1、用积极的心态对待人生,当对某些事感到痛苦时,要想办法疏导这些不良情绪,不要将这些情绪积压在潜意识中,一旦压抑太多,潜意识会忠实地依照讯息,在情境来临时去实现一些极端行为 , 让自己解脱,酿成不幸 。
【如何克服逃避心理】2、保持年轻的心态 。即便人已年迈 , 身体病痛很多,也要接受事实,承认每个人都要面临衰老,保持年轻乐观的心,积极锻炼身体,开朗豁达,有利于消除病魔 , 恢复元气,不要以为年纪一大 , 一得病就好象天要倒塌下来一样,自暴自弃 , 逃避现实,终日抑郁寡欢 。
3、要树立终身学习的理念 , 与时俱进,提高自己的能力,顺应历史的变革,让自己更具竞争力,而不是因循守旧,因为不习惯社会的变化、科技的变革而逃避竞争,变得退缩,陷入绝望,这种不好的心态会使自己陷入不如意的境地,放弃所有努力,不利于个人的成长和进步 。

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