高 。100克山竹含糖17克,产生的热量可以达到67千卡 。山竹是含矿物质比较丰富的水果 , 其中也含有钾和蛋白质 。
【山竹糖分高不高】按照含糖量多少,水果可以分为低糖分水果,中糖和高糖分水果 。比如牛油果、桃子、草莓、柠檬、樱桃、橙子、菠萝 , 100克中含糖量少于10克,这些称为低糖水果 。梨子、荔枝、芒果、火龙果、香蕉和山竹,100克中含糖11-20克,为中糖食物 。甘蔗、哈密瓜、冬枣,100克中含糖超过了20克,称为高糖水果 。
以上就是山竹糖分高不高的内容啦,希望本文可以帮到你!