健身要禁欲吗

健身不需要禁欲 , 但是应适量 。平时可以多做做深蹲和硬拉,这些动作能调动身体很多肌肉,刺激大量的激素分泌,这些荷尔蒙有助于提升性欲,而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障 。
【健身要禁欲吗】健身是一种体育项目 , 如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操,瑜伽可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力 , 从而使身体强健 。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次 。

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