1、木瓜饭后半个小时吃最好，木瓜中含有一种酶能够消化蛋白质，利于整体对食物的消化和吸收，有健脾消食之功效 。
【木瓜什么时候吃最好】2、吃木瓜的最佳时间是早上，木瓜的糖分含量比较高，在晚上吃会造成身体糖分过量 ， 转化为脂肪，出现肥胖的可能性增加 。
3、所以建议早上饭后吃或者是午餐饭后吃最好 ， 另外，不要把木瓜当成主食来吃，不然糖分量高的木瓜容易造成脂肪的聚集，产生肥胖 。
以上就是木瓜什么时候吃最好的内容啦，希望本文可以帮到你！
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