1、薏米祛湿虽好 ， 但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾 。脾是负责运化湿气的，脾伤了 ， 湿气更加挥发不出 。越想祛湿，反而越湿，因此选择好的配方很重要 。
【红豆薏米芡实茶副作用 红豆薏米芡实会不会有副作用】2、红豆、薏米只是单纯的渗湿利湿，芡实只有健脾作用，没有宣化、导滞等功能，是治不好湿气，更排不出湿毒的 。除湿气既要去身上五脏六腑的湿气，也要除去湿气遗留给五脏六腑的湿毒 。
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