1、每天吃一个茶叶蛋不是很好 。
【每天吃茶叶蛋好吗】2、用茶水煮鸡蛋时 , 人们习惯放大量茶叶来泡鸡蛋 。高浓度的茶叶会产生较多的单宁酸,单宁酸与食物中的蛋白质相克,它们一旦相遇,即产生凝固物质沉积体内,严重影响了人体对蛋白质的吸收和利用,鸡蛋的营养价值被白白浪费 。
3、茶叶中的茶叶碱还会与鸡蛋的蛋黄结合形成硫化铁,影响人体对于铁质的吸收和利用,造成贫血症状 。
4、另外,茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体,对胃有很强的刺激性 , 久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康 。基于上述原因,平时不宜常用茶水煮鸡蛋食用 。
以上就是每天吃茶叶蛋好吗的内容啦,希望本文可以帮到你!
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