【健身后喝几勺蛋白粉】1、健身后喝1-2勺蛋白粉 。
2、过量吃蛋白粉会带来副作用，再加上在日常饮食中 ， 食物中是含有蛋白质的，所以即使是在大量的健身训练后，也不宜大量的食用蛋白粉来补充蛋白质，以免给身体带来副作用，一般来说，在锻炼结束后的30-40分钟内，用1-2勺蛋白粉冲泡食用即可 。建议按照标签说明的推荐用量食用，不要随意的增量或减量 。
以上就是健身后喝几勺蛋白粉的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 健康与家庭的经典语录
- 枸杞子泡酒泡多久喝最好 枸杞子泡酒的比例是多少
- 强健肉体的方法
- 芝麻糊什么时候喝好
- 喝剩下的茶水洗脸有什么作用吗
- 喝什么茶最减肥
- 蓝莓干一天吃多少好 蓝莓干可以泡水喝吗
- 哪些人不能喝菊花茶
- 喝的不是酒下一句是什么
- 白酒配可乐喝了会怎样