【怎么炒节瓜】1、青红椒切片，蒜剁成末 。节瓜洗干净后，对半切开 ， 再切成片状 。
2、油锅烧热，将蒜末倒入锅中，爆炒出香味 。大蒜香气飘香，发黄后将节瓜片倒进去，一起翻炒至均匀裹上油 。
3、撒入适量盐，炒至节瓜片变软 。加入青红椒，炒匀即可 。
主要价值：
节瓜以食用嫩果为主，成熟果实也可食用 。每千克果肉中含水分９３８克左右，蛋白质７克、碳水化合物５克、维生素Ｃ６９０毫克 。
节瓜作为食用蔬果，老嫩皆可以作菜肴，也可煲汤以作解暑的茶水饮用 。营养价值方面，节瓜含有碳水化合物、蛋白质、维他命Ａ、维他命Ｂ１、维他命Ｂ２、维他命Ｃ、核黄素、果糖、胡萝卜素以及磷质、钙质和铁质等矿物质，营养丰富 。中医亦认为节瓜不寒不热，相较于冬瓜的寒凉 ， 很具正气 。
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