男人吃蜂蜜有什么好处

蜂蜜的好处多多 , 现代的生活节奏比较快,人们工作也是比较的辛苦,喝蜂蜜水能很好的补充体力和消除疲劳 。蜂蜜最好是用凉开水冲泡,那么蜂蜜有哪些好处呢?本期的健康饮食文化,为你解析 。
1、快速恢复疲劳——尤其适合熬夜后的OL们
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况 。
吃法:中午一杯蜂蜜水 。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显着缩短排便时间 。
吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
3、滋阴润肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好 。
吃法:雪梨一个 , 切薄片拌蜂蜜吃,每日数次 。
【男人吃蜂蜜有什么好处】4、有利于快速解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖 , 它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒 , 并解除饮酒后的头痛感 。
吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水 。
5、让兴奋的神经“安眠”
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能 , 缓解神经紧张,促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。
吃法:每晚睡前一匙蜂蜜 。
6、治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存 。即使没有病菌,在它的作用下 , 伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉 , 加快伤口愈合 。
吃法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口 , 用纯蜜涂抹包扎 。
7、护肤养颜抗衰老
蜂蜜是最理想的护肤品 。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生 。
吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜 。
8、保护狂野的“心”
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常 。
吃法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水 。

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