食疗 空调病吃什么食物好

所谓的空调病就是长期吹空调导致的身体不适 , 如鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状 , 常有一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差 。那么空调病患者吃佬好呢?一起和食疗养生来看看吧 。
瓜类食物
在我们生活中,常见属于瓜类食物的有:西瓜、冬瓜、苦瓜等食物 , 这些食物都非常具有消暑的功效 。除了这些瓜类食物以外 , 还有像绿豆、海带等食物都非常适合空调族食用,它们能助你排出体内毒素 。
食醋
对于长时间呆在空调房的人群来说,食醋是首选的调味品,它能提高胃酸浓度从而达到提高食欲的功效 。而且它还能促进消化液的分泌,同时还兼具杀菌抑菌的功效,对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用 。
生姜
我国民间有句谚语 , “冬吃萝卜夏吃姜”这个道理一点都没错 。炎热的夏天的确应该适量的吃点生姜,它能让人发汗从而促进全身血液循环 。特别是对于空调一族,它还能帮助人体排出体内的寒气、湿气 。
荷藿薏仁粥
【食疗 空调病吃什么食物好】荷叶既芳香化湿 , 又清热解暑,是夏日的解暑佳品 。配藿香能增强芳香化湿的功效,其性味辛温,又能疏散外寒 。薏苡仁健脾利湿,使暑湿从小便而去 。现代研究,薏苡仁还有增强免疫功能,提高适应能力的作用 。所以本方对从高温环境进入空调房间,因适应力差而出现类似感冒风寒的症状者,有很好的防治效果 。

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