握力体重指数怎么计算

【握力体重指数怎么计算】握力体重指数是指肌肉的相对力量,即每公斤体重的握力 。体重指数主要反映人前臂和手部肌肉的力量,同时也与其他肌群的力量有关,而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标;握力体重指数等于握力与体重的比值;测试者两脚自然分开成直立姿势 , 两臂下垂 。一手持握力计全力握紧,计下握力计指针的刻度 。用有力的手握两次,取最好成绩与自身体重相比即为握力指数 。

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