【海盐瓜子对身体危害】1、海盐瓜子含有大量的盐（也就是氯化钠） ， 吃多了容易引起血压升高，不适宜高血压病人食用 。
2、瓜子本身热量高、蛋白质、油类等含量都不低 ， 长期过量嗑瓜子 ， 容易造成摄入热量过多，而导致身体肥胖 。
3、瓜子磕多了，容易引起口舌干燥，伤津（口中唾液减少），同时还会引起舌头肿痛 。
4、由于瓜子一般都通过炒制而成，长期嗑瓜子，容易引起上火 ， 导致肠胃不舒服，消化不良等 。
5、瓜子壳容易带走人体口腔中大量的唾液，长期吃瓜子，易造成唾液的缺失，这对人体健康并没有好处 。
6、瓜子属于坚果类，适量吃瓜子，对人体是很有帮助的，然而一旦过量摄入，则会加大肝脏的负担，时间久了容易造成脂肪肝 。

以上就是海盐瓜子对身体危害的内容啦，希望本文可以帮到你！

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