多少婚外情变成陌生人？ 1大学的时候

大学的时候，我写过几十本日记本，有摘抄，绝大部分是自言自语，很多次搬家，我都把这些笔记本留着。我有十多年不曾翻开那些日记本了，偶尔翻看几句，里面的字我自己完全不认识了。

不知道当初为什么会有那样的情绪。可能是不快乐，也可能是迷茫，当然更多就是一种情绪的发泄，偶尔还会穿插几句对老师的评价，如果不喜欢某位老师，也在日记本里大肆的骂几句，但只有自己知道。

我就依靠这样的方式，让自己的大学生活显得没那么难受，还算是没有走到抑郁的边缘。现在想来，我那个时候其实有稍微抑郁的倾向，不过是我用这种方式自己化解了，当然也没有任何渠道和任何人和你说，你不快乐。也不知道为什么不快乐，可能是从高中到大学之后，那种巨大的失落感，还有喜欢封闭在自己的世界里那种孤独感。

反正我用了很多年，才走出那种心态。现在回头看看那些日记，好像是在看一个陌生人的故事，但那确实是我。我也让自己变得陌生了。

昨天看了下自己的树洞邮件，一万七千多封，今年的话，应该会有九千封左右。可能在很多人看来，这些事情是没什么意义的，因为你道理都懂，但是在我看来，这些信件都有意义：

它最大的意义就像我那些日记本一样，通过这样一遍一遍的诉说，可能让自己那种差不多抑郁边缘的情绪，会有一个地方接纳。

今天见咨询师，她说，其实很多时候人是需要这些情绪有一个地方接纳，而接纳方，丝毫没有评价或者评判，你知道自己是安全和被接受的，你就会好受很多。

如果这些情绪是和身边的人说，说多了，可能会产生反作用，就像你把情绪传给对方了，对方也可能会把不良的情绪传给你，而如果亲近的人，他没有一颗理解和接纳的内心的话，很可能会成为指责，或者认为你小题大做。

就像我以前说的，其实很多婚外情发生之前，是会发出求救信号的，特别是女性，在她走出去哪一步之前，如果不是真的内心当中有很深的绝望，很多人其实是可以回来的。