心理学：永远不要改变自己的“坏习惯”
坏习惯是我们的一部分 ， 世界本就不存在完美 。 对于“坏” ， 我们应该做的是接受 ， 而不是改变 。
因为坏习惯不但有很多“好处” ， 同时也是我们保护自己的方式 。
坏习惯的“好处”
心理学博士理查德曾出版过一本书——《嗜好心理学：酒精、粗话的隐藏好处》 。
理查德博士书中提到：
极少饮酒或大量饮酒的人 ， 心脏病死亡概率更高 ， 而适量饮酒的人 ， 死亡率相对较低 。
如果你每天喝一到两杯酒 ， 那你得抑郁症的概率要比滴酒不沾的人低40% 。 所以 ， 适当饮酒是有益健康的 。
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除了饮酒 ， 这本书还列举了很多和认知相悖的例子 。
比如：“猪窝”一样的房间是有利于创意的产生的 。
- 告诉|这种白酒千万不要买，白送都不要，买了也别喝，赶紧告诉家里人
- 喜欢|如果你想吃馒头，就不要省这一步，馒头蓬松香和店里卖的一样
- 做出|在炖汤的时候, 千万不要加水了, 学会这三个技巧, 汤更好喝
- 天使|吃自助餐时不要这样想，真以为老板都是天使吗，自助餐是有套路的
- 记住|炖鲫鱼汤时，记住不要直接炖，诀窍告诉你，鱼汤奶白无腥味，特鲜！
- 健康|秋季养生，不要错过4种软糯的应季食物，健康又美味
- 先洗|泡茶之前要不要先洗茶？原来不是所有茶都要洗，哪些茶泡之前要洗茶呢？
- 家庭|冬天，海带和它相克，不要一起吃，许多家庭都中招，早知道早受益
- 荷包蛋|水煮荷包蛋，千万不要水开下锅，多加这几步，鸡蛋圆嫩完整不出沫
- 营养|火锅不要出去吃了，这样自制火锅汤底，干净营养0添加剂，放心吃