食物|秋天，这食物要多吃，不炒不炖不煮，咬一口唇齿留香，不吃可惜中薪|唇齿|秋天|食物|留香|不吃

秋天来临，大量的新鲜蔬菜也正是上市季，人们在这个时候都会买自己最喜欢吃的食物来做给家人吃，味道非常美味，大家有喜欢的食物，赶紧和朋友们一起来分享吧！秋天的茄子、土豆、南瓜都是很美味的食材，做法也非常多，吃起来口感和味道也是非常好的。它们里面含有大量的营养物质，吃了以后能够补充身体所需的能量基础，对身体非常好。最关键的是现在它们的价格也是非常便宜的，所以大家多买点是不会吃亏的。

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除了这些食材之外，还有一种蔬菜也是大家非常喜欢的，口感脆嫩吃起来非常可口，而且它里面含有的营养价值一点都不比它们三者差，反而多了一种脆嫩感，深受人们的欢迎。没错就是莲藕，莲藕大家应该都很熟悉吧！水嫩多汁，不管是炒着吃还是炖汤吃味道都非常美味，大家喜欢的话可以试一试。今天给大家介绍一种莲藕的好吃做法，希望大家喜欢。秋天，这食物要多吃，不炒不炖不煮，咬一口唇齿留香，不吃可惜。感兴趣的朋友们赶紧和我一起来看一看吧！

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家常藕饼食材：肉沫、莲藕、冬菇、生粉、葱、油、盐、生抽、蚝油、胡椒粉。第一步：我们将肉沫准备好，肉沫最好是用五花肉剁制而成的，这样吃起来会比较香。我们在肉沫里面加入生抽、蚝油、胡椒粉将其搅拌均匀，放置一旁备用。

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第二步：我们再来处理香菇，把香菇清洗干净切成小丁，把葱切成葱花，再把莲藕准备好，切皮切成小丁，备用。

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第三步：我们把准备好的香菇、葱花、莲藕全部倒进肉沫里面，再加入生粉和食盐，将其搅拌均匀，放置一旁备用。

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第四步：我们在平底锅中放入适量的食用油，然后将肉沫揉成小圆饼放入平底锅中，煎至两面金黄色就可以了，装盘食用。

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家常藕饼就做好了，味道非常美味，大家喜欢的话可以跟着教程做一做，保证不会让你失望的。秋天多吃点莲藕对身体好，大家可以多吃点还可以做给家人吃，都是很不错的。今天有关莲藕的做法，就和大家分享到这里，希望大家喜欢。记得加个关注点赞收藏一下，大家还知道莲藕的哪些好吃做法，欢迎留言评论，我们共同交流学习一下，谢谢！