牛奶|牛奶最忌和它搭配饮用，吃了营养减半还伤胃，许多家长都中招！中薪|牛奶|营养|家长|中招|减半

现在的社会，孩子可谓每家每户的宝，为了他们能够更好的发育，我们可谓费尽了心思，但是孩子好像对什么都不太感冒，当然除了牛奶，但是你知道牛奶不能和什么一起喝吗？牛奶最忌和它搭配饮用，吃了营养减半还伤胃，许多家长都中招！它就是巧克力，大家都知道，营养师大乔说过，巧克力含有许多的草酸，而牛奶含义十分多的钙，二者搭配，草酸就会稀释钙物质，就不会达到想要的营养了，所以千万别把这两个放在一起，今天小编给大家带来的是炸牛奶，十分的好吃，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！炸牛奶

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By 政妈妈配料：牛奶 600克、鸡蛋黄 2个、白糖 50克、玉米淀粉 60克烹饪步骤：1.准备材料。

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2.取2个蛋黄打散。

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3.将牛奶，蛋黄，白糖，玉米淀粉混合，搅拌成没有干粉状态。

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4.放入锅中小火慢慢煮，边煮边搅拌。

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5.放凉后倒入容器中，放入冰箱冷藏2小时以上。

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6.取出切成块。

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7.放入空气炸锅200度烤20分钟左右。

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烹饪小贴士：1、牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。2、牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。牛奶你喜欢喝吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。