中餐厅在巴东营业了三天，第3期来到宜昌啦，菜谱也不再是原来的菜谱，根据宜昌人们的饮食习惯发生了变化，例如新增了糖醋西梅排骨、红烧鱼、全家福、宫保鸡丁等。

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糖醋西梅排骨是我小时候最喜欢的一道菜，所以看看亮哥怎么煮，但我发现亮哥用中餐厅炒锅—莱德斯不锈钢炒锅一点都不粘锅耶，如果我以前能早点发现这个锅，我能少走很多弯路，以前每次煮这道菜都糊到不行，后来只能下馆子吃这道菜了。而且看这不锈钢锅很亮眼，清洗也很方便，今天看了亮哥的表现，想买中餐厅同款锅，再试一次。

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【 排骨|【中餐厅炒锅】张亮秘制糖醋西梅排骨，一出锅香气扑鼻，赵丽颖馋坏了】亮哥翻炒一会之后，就会有香味出来了，一道美味的糖醋西梅排骨就好啦，酸酸甜甜很可口！

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• 面粉|油炸店老板教我炸油糕，用上3个窍门，软甜不爆裂，有面粉就能做
• 优选|美食优选：冬瓜烧排骨，茭白肉丝，菜心炒腊肠，宫保三丁的做法
• 颜色|白色蜂蜜好吗？白蜜和蜂蜜哪个好？
• 玉米|美食推荐：莲藕炒木耳、黄焖鸡翅、辣子鸡中翼、玉米烧排骨的做法
• 腐竹|美食优选：三鲜腐竹，素鲍菜芯，卤猪肝，糖醋排骨的做法
• 好吃|盆栽猕猴桃好吃又好看，简单几步可以试试
• 茶叶|什么茶叶最受欢迎？
• 美食|茄汁排骨这样做太美味，只需3步就能上桌，嫩滑爽口，家人特爱吃
• A腌肉料|排骨怎么做最好吃？大秀厨艺的时刻到了！
• 选择|天气骤冷，来几道香辣过瘾的下饭菜，真是不错的选择，家人吃不够！