早餐|天一热，就爱吃这懒人早餐，5分钟搞定，2块钱吃饱，少油又健康中年|中薪|高薪|懒人|天一|早餐

大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！
【早餐|天一热，就爱吃这懒人早餐，5分钟搞定，2块钱吃饱，少油又健康】

文章图片
天一热，就不愿呆在厨房里，又热又焖的真难受，所以夏天更适合吃一些简单快手的食物，不用在厨房久呆又能吃好，不知道大家有没有什么拿手的快手菜呢？可以评论区分享一下，大伙一起学习习学习，相互取取经。一起愉快地度过这个炎热的苦夏。

文章图片
天一热，小厨就爱吃这懒人早餐，5分钟搞定， 2块钱吃饱，少油又健康，今天小厨给大家分享一下我的快手早餐做法，喷香酥脆，特简单，对于上班族来说，早起一会就能搞定，早上吃它，搭配一杯牛奶，就是能量满满的一份早餐。厨房小白都能轻松驾驭。一日三餐中，早餐最为重要，一定要吃好吃饱，尤其是在这特殊时期，要保证营养的摄入，增强身体抵抗力。不吃早餐对身体的危害是非常大的。一定要好好爱惜自己的身体哟。

文章图片
食材：吐司两片，鸡蛋两个，白糖少量，香葱一把，黄油少量

文章图片
做法：
1、两个鸡蛋磕在碗里，加入香葱，白糖，搅拌搅拌。拌匀就可以了。

文章图片
2、两片吐司叠在一起，切成长条，当然想切成其它的形状也可以，怎么高兴怎么来。

文章图片
3、把切好的吐司放入香葱蛋液中，裹上一层蛋液和香葱。

文章图片
4、锅中放入少量的黄油加热至融化，放入吐司，煎至底部上色之后翻面煎。

文章图片
5、煎至两面上色即可出锅，葱香味十足，简单又美味，五分钟就能搞定，真正的懒人早餐，怎么样心动了没，周末做来吃吧，周末快乐，我的朋友！

文章图片
1、家里有烤箱的话，也可以放入烤箱里烤，更省事，把黄油融化之后倒入葱花蛋液中拌匀就行。
2、这可是真正的懒人早餐，5分钟搞定，不用烤箱，不用久等，少油又健康。大家有什么快手早餐，快手菜分享的，欢迎评论告诉我哟。

文章图片
喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么的时候来找小厨，小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱，欢迎关注！
雷小厨：多平台原创优质美食自媒体，全网累计阅读超8个亿，擅长家常菜，用心为家人下厨，分享健康美食！今天吃啥？找雷小厨，总有惊喜！