该补|脾虚体质的人，身体可能会有这2种表现，如果你有，该补脾了补脾|脾虚|身体|黄芪|表现|体质

经常听说脾虚气短这个词，那么脾虚气短是怎样的情况。其实我们常听到的脾虚气短指的是脾脏祛湿的功能下降，消化功能下降造成体内的湿气加重，造成呼吸道和肺部产生很多的痰，影响呼吸。那么，脾虚气短体质的人，身体有哪些表现呢?

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脾虚气短体质的人，身体可能会有这2种表现一、大便稀软粘性强健康的大便是可以有一个完整的形状，而脾虚气短的人，在上厕所的时候会发现大便的水分太多，出现一半硬一半稀软的情况，特别是排出的大便容易粘粘在马桶里，不容易被水冲走。二、早起胸口有石头压着的沉闷感脾虚气短的人，肺部容易积累痰，让肺部不舒服，就会容易出现气短的症状。而且还会伴随着脑袋发晕胀痛的症状，胸口好像有石头一样压着难受。这些都是说明脾脏功能不好，需要调理的表现。

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大家都知道黄芪是补气药材中的老大，黄芪的功效有排毒排脓、补气固表、敛疮生肌等。研究发现，黄芪含有丰富的多种氨基酸物质、多糖物质和多种微量元素，对我们身体有很好的调养作用。如果黄芪和这几物合理搭配，可能会让黄芪的效果加倍。黄芪加上这3物一起泡水喝，补气益血调理脾脏1、完善人体防病抗病能力2块黄芪加上1小把枸杞搭配在一起泡水喝，而且黄芪和枸杞可以反复泡水3次。而黄芪和枸杞都是属于补气益血的食材，不仅对身体健康有很多的好处，而且没有副作用，特别适合脾虚气短的人在冬季养生用，或者是在季节交替的时候喝。不仅能提高人体免疫力，完善人体防病抗病能力，还能降低患病几率。2、补气清火很多人都说黄芪不能常喝，喝多了容易上火，对身体不好。其实解决这个问题很简单，就是黄芪加上3朵到4朵的菊花或者是3朵金银花一起泡水喝，不仅可以清肝降火，保护眼睛，还能补气益血，避免出现上火的症状。但是，你是属于脾胃虚寒体质，就不要喝了。而脾胃虚寒体质就是容易出现经常消化不良，拉肚子，肚子胀，没有食欲等症状。3、调理脾虚气短黄芪和山药搭配在一起，也是可以补气益血，调理脾脏。脾虚气短的人，身体会容易出现没有精神，总是发困，而且还非常容易出现痰多，喘不过气的症状。而山药和黄芪有补气健脾，利水消肿的功效，它们2个可以搭配一起煮水喝，也可以煮粥喝，坚持一段时间，能慢慢改善脾虚气短的情况。【该补|脾虚体质的人，身体可能会有这2种表现，如果你有，该补脾了】

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虽然黄芪和这3物都是属于滋补药材，常喝对身体好。但是毕竟它们是属于中药材，也是有一小部分人不能喝的。如果在不了解自己能不能喝，一定要先问问医生的建议再喝，避免给自己找上麻烦，危害健康。