早餐|最适合小朋友吃的三款早餐 , 营养丰富又容易做, 胃口好还助消化中薪|小朋友|早餐|营养|面糊

在家长心里，小朋友的身体健康是放在第一位的，但是很多小朋友都不爱吃早餐或者是比较挑食很多东西都不吃。于是乎，最着急的该是宝妈了。
去外面买，不营养不说最主要的是不知道卫不卫生，很多的选择在家里做，那做什么宝宝爱吃又有营养呢？
哈妹来给宝妈解困扰，教宝妈们三道小朋友吃的早餐，简单易做营养还均衡，赶紧收藏起来吧！
彩虹馄饨
【早餐|最适合小朋友吃的三款早餐 , 营养丰富又容易做, 胃口好还助消化】

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配料:
菠菜150克、胡萝卜半根、紫甘蓝150克、面粉500克、温水适量、猪肉（三肥七瘦）300克、胡萝卜200克、泡发香菇200克、食用油50克、生抽20克、料酒15克、姜2片、葱半根、花椒粉适量、盐适量、鸡精适量、香油适量
烹饪步骤:

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1.把菠菜、紫甘蓝和胡萝卜分别用料理机榨成汁，菠菜可焯水后再榨汁。

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2.把面粉分成均匀的五份，取其中的两份加入温水，揉成光滑的原色面团，余下的三份分别加入菠菜、紫甘蓝和胡萝卜汁揉成带颜色的面团，盖保鲜膜醒发30分钟左右。

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3.做馅料:把猪肉剁碎后加入葱和姜。

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4.继续剁成肉糜。

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5.把剁好的肉糜放入容器中，调入食用油、料酒、生抽，花椒粉、盐、鸡精和香油一个方向搅拌上劲儿。

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6.胡萝卜和泡发香菇剁碎后放入拌好的肉馅中。

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7.拌匀备用。

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8.分别取适量的面团擀成约0.8厘米的厚面片，按照白色、绿色、紫色、黄色、再白色的顺序叠加在一起。（最上面和最下面都是白色的哦！）

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9.切去多余边沿，使之成为一个方形。

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10.从一边切下一条宽约1.5厘米的面片。

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11.把有颜色的一面朝上，用擀面杖擀成薄片状。

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12.切成方形的馄饨皮。

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13.取一个馄饨皮，中间放上适量馅料。

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14.从下往上对折，捏紧边沿。

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15.把下面两个角往里带捏在一起，馄饨就包好了。

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16.依次包好所有的馄饨。
什锦鸡蛋饼

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配料:
鸡蛋3个、香葱叶适量、胡萝卜1小段、烤肠1根、面粉150克、盐3克、十三香适量、水适量
烹饪步骤:

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1.准备好需要的食材

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2.鸡蛋打散

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3.香葱叶，胡萝卜，烤肠切碎

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4.放入鸡蛋液里，加一点盐，十三香

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5.拌匀以后加入面粉，适量水

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6.调成稀糊

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7.平底锅刷一点油

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8.倒入两勺面糊，转动锅，让面糊摊平整个锅底

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9.烙到周边翘边，表面面糊凝固

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10.翻面继续烙五到十秒，记住全程中火

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11.叠起，出锅

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12.依次烙完所有面糊，我这个面糊量大约能烙五六张饼
蘑菇鲜虾粥

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配料:
基围虾适量、胡萝卜适量、青豆适量、玉米适量、香葱适量、香菇适量、香菜适量、盐适量、鸡精适量
烹饪步骤:

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1.米淘干净，倒入锅中，倒入适量水，熬煮

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2.煮到开始粘稠

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3.加入配菜

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4.然后加入香菇

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5.加入虾

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6.加入适量盐和鸡精

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7.加入香葱

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8.装盘
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