主食|越吃越瘦的几种主食，它排名第一，常吃都不腻，天热别错过！中年|常吃|热别|主食|不腻|错过

越吃越瘦的几种主食，它排名第一，常吃都不腻，天热别错过！这就是魔芋丝，还有超高的饱腹感。教大家做一道金枪鱼泡菜魔芋丝，光是听名字就非常的有食欲，向大家保证这道魔芋丝怎么都吃不腻，吃了还想吃。还能让大家顺利的减肥成功
金枪鱼泡菜汤盖浇魔芋丝

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配料：
魔芋丝 100克、金枪鱼泡菜汤 1锅、水适量
烹饪步骤：
1.魔芋丝清洗几次

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2.滤干水分备用
【主食|越吃越瘦的几种主食，它排名第一，常吃都不腻，天热别错过！】

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3.煮开水下魔芋丝

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4.煮好之后，滤干水分

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5.盖上金枪鱼泡菜汤即可

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烹饪小贴士：
食材简介魔芋丝就是魔芋的丝。魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。丰富多彩的魔芋食品，必将有广阔的前景。营养价值魔芋地下块茎扁圆形，宛如大个儿荸荠，营养十分丰富。魔芋所含热量较低，碳水化合物、钙、磷、钾的、硒等矿物质元素含量较高。还含有人类所需要的魔芋多糖，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。减肥作用润肠通便、减少对脂肪的吸收：魔芋中的纤维能促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘和减少肠对脂肪的吸收。充饥减肥：魔芋是低热食品，食后有饱腹感，可用于治疗糖尿病，也是理想的减肥食品。
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