清香|营养美味简单易做，清脆可口清香鲜嫩，三天两头做给孩子吃中薪|营养|美味|孩子|木耳|尖椒

由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养，从此开启孩子健康茁壮成长的道路，让我们一起来看吧！！！

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【报菜名】：木耳炒肉

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【这道菜的营养价值和食疗功效】：小孩的肠道消化系统还不够完善，但是木耳中的一些天然物质对肠道有很好的功效，对于小孩肠道有保护以及清除杂质的好处，有效防止和治疗由于各种异物造成的胃肠不适。

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【这道菜需要的食材】：木耳，肉，胡萝卜，葱花，尖椒，蒜，生抽，料酒，盐，鸡精
【老厨师的做法】：
首先：木耳洗净撕小块，胡萝卜切菱形片，尖椒切片切宽丝，切葱花和蒜末。

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其次：锅中放适量油烧热后放入肉片炒至断生，倒入生抽和料酒翻炒均匀，再放入木耳大火快速翻炒。
然后：把尖椒和胡萝卜放进锅中和木耳一起炒匀，放入盐和鸡精调味，再把葱花和蒜末放进去翻炒均匀。
【清香|营养美味简单易做，清脆可口清香鲜嫩，三天两头做给孩子吃】

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【烹饪总结小贴士】：木耳就用大火急炒，一般噼里啪啦作响基本就可以了。
大家好我是冰雪，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长！下期想看什么美味，请评论区留言，或者私信我！！！