天然|医生不会告诉你，它是天然“小人参”，养胃助消化，提高免疫力中薪|免疫力|养胃|医生|山药

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【天然|医生不会告诉你，它是天然“小人参”，养胃助消化，提高免疫力】

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甜品一直都是我们日常钟爱的，不管是开心的事还是不开心的事，来一道甜品就开心得飞起来了。过年了，家家户户都要过团圆年，一家老小聚集在一起，一起喝点酒，做一桌子菜，聊聊过去的时间和未来的畅想，真的是非常的开心，最后在一起吃点甜品，那个味道真的是非常的好吃。

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相信不管是小孩还是老人都是非常喜欢吃甜品，特别是过年的时候大鱼大肉吃得比较腻，大家最喜欢的就是开胃爽口的青菜或者是酸甜爽口的开胃菜。年夜饭上你给大家准备了什么样的菜，如果还没有想好，就用今天给你推荐的这个草山药吧。

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山药的营养非常的丰富，肉质细嫩，富有丰富的保健物质，具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康营养美食。不但可以食用还可以做药用，今天我们用这个铁棍山药做一道简单的草山药，做法简单，酸甜爽口，不管怎么吃都非常的好吃，而且又解腥解腻，最适合年夜饭。
——【草山药】——

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【主要食材】：草，山药
【具体制作步骤】：

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1、准备三根铁杆山药，将山药去皮清洗干净，然后斜刀切成段，放入盘中备用，

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2、锅中烧水，水开之后放入山药焯水10分钟，然后捞出来控水，

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3、趁热在山药上面放上草，也可以将山药捣成泥，最后搅拌均匀就可以了

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这样一道简单又开胃的草山药就做好了，真的是一道懒人版快手菜，山药这样做简单又营养，配上香浓草，酸甜爽口，是年夜饭必备的抢手菜，喜欢的朋友可以试一试
【烹饪小贴士】：
1、很多人容易对山药过敏，建议削皮和切山药的时候戴一个手套，这样就能防止过敏
2、如果是菜山药也可以做的，但是没有铁棍山药的营养丰富
3、山药可以切成片状或者是小块状，如果家里有老人和小孩的话也可以捣成泥，吃起来口感也非常的好。
大家对于草莓山药的做法有什么好的建议和方法呢？欢迎大家在评论区留言讨论，感谢大家的关注与支持！
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