说起|爱美人士请注意，这四种食物长肉最快，劝你不要碰中薪|食物|人士|发福|说起|吃起

说起过节，相信大家在最近的日子里，一定少不了聚餐吧，在这种日子里，肯定会有很多吃货过足了嘴瘾，毕竟这样的日子可不多见，只是往往在这放肆的日子里，大家也忽视了一个问题，本身不工作，放松心情后就极容易发福，同时正因为暴饮暴食，胖几斤在短短的时间内，也是没问题的，恐怕在大家发现之后，后悔也早已经晚了。

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说起这几类食物，也是十分常见的，对此建议大家在家期间最好不要碰。【说起|爱美人士请注意，这四种食物长肉最快，劝你不要碰】

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一、快餐说起这类食物，因为便捷同时还很美味，相信大家都十分喜欢吃吧，最为经典的还要数薯条，炸鸡等等，说起这类食物，热量方面一定不用多说，大家都深刻了解吧，反正作为超模是绝对不吃的。

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二、啤酒在餐桌上，相信大家除了吃饭之外，一定少不了喝酒吧，毕竟如此好的时节，一定会举杯同庆，只是说起来，它还有一个别名，那就是液体面包，长时间喝，一定会让我们拥有一个啤酒肚的，对此如果是不希望在短短小假期内，就快速飙升体重的人，还是建议对于这类饮品，一定要少碰，喝水不一样有滋味吗？

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三、泡面说起这类速食食物，大家一定十分熟悉，可能很多人不能理解，在如此节日期间，谁会吃这种朴素的东西呢？殊不知有很多肥仔，即便是深夜饿了之后，也会奖励自己吃上一碗，享受大快朵颐，毕竟冲泡十分方便，吃起来也十分迅速，作为夜宵实在是太适合了，但其实这类食物，往往也是最长肉的食物，特别是在深夜吃的时候，吃完立马就睡，完全不消化，被身体吸收的精光，所以这也被称为“最容易让我们发福的食物”。

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在这种季节，其实还是十分适合吃烧烤的。特别是全家一起动手，享受参与的快乐，边吃饭边动手，即便是素菜，其中刷满酱料之后，也会存满油脂，虽然它十分好吃，但其实吃上一顿之后，我们体内的脂肪含量也会大幅度提升，即便在这种情况下，也不建议大家吃烧烤度日，稍微克制一下，对于我们身体也会有很好的好处。不知道以上4种坚决不要胖的发福食物，你中了几招呢？如果你还在吃的话，建议赶快放下碗筷，多吃点绿色食物水果吧。