止咳|润肺止咳——百合雪梨粥百合|润肺止咳|煮粥|润肺|烹饪

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气候干燥，有点咳嗽，可能是过节吃大鱼大肉多，那么就推荐今天的这道粥，简单，润肺止咳原料米80g雪梨1个百合30g制作过程

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1,原料：米，百合，雪梨

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2,将大米和百合以及雪梨洗干净，梨切块，放入大米，水量可以比平时的多一点，放入百合

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3,放入梨

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4,按电饭煲的煮粥键，烧开后即可

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5,装碗，放枸杞装饰烹饪技巧个人觉得梨本身的甜味就可以了，如果觉得不够甜的话，可以在摁煮粥键前，放少许的冰糖，增加甜度适宜人群3岁以上标签促进食欲补充维生素餐次分类早餐推荐理由百合和雪梨我们知道都有清热润肺的功效。百合和雪梨驱燥润肺，化痰利水。特别适合用于秋冬季调理。煮成粥的形式，顿时觉得粥都香和甜了，适合比如我们备孕人士感觉快要感冒的时候，煮来吃，可以预防感冒咳嗽。避免吃药的麻烦。