经历了苦夏的朋友们，是不是被贴秋膘的习俗给美的不行，天天大鱼大肉的伺候着。千万别掉以轻心呐，好不容易瘦下去的肉肉，又回来了，到时候想减，就真的难了。
大家可以平常多吃些促进新陈代谢，降脂的食材，这样既能保证正常饮食摄入营养，又不担心长胖，再配合适量的运动，小肚子都不见了。
今日哈妹推荐一道减肥食谱给大家，食材都是很常见的，鸡蛋和辣椒，搭在一起是绝配，堪比“脂肪杀手”，促进新城代谢，还能防止体内的脂肪囤积，隔三差五吃，肉肉会慢慢不见。
青椒炒鸡蛋

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配料:

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2.热锅倒少许油倒入青椒翻炒至变色盛起装入大碗中

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3.磕入鸡蛋放盐搅拌均匀

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4.热锅起油倒入搅拌好的青椒鸡蛋，小火翻炒片刻

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5.待鸡蛋颜色炒至变色撒上芝麻

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6.装盘食用
【 隔三差五|鸡蛋和它是绝配，堪比“脂肪杀手”，隔三差五吃，小肚子不见了】

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• 小鲜侣调味|营养和美味，都在这道金针菇豆皮卷里
• 饭后|小朋友饭后小零食，自制鸡蛋果蔬脆片
• 喜欢|如果你想吃馒头，就不要省这一步，馒头蓬松香和店里卖的一样
• 开水|麻团和面是开水还是凉水吗，掌握3个技巧，个个空心鼓泡不炸裂
• 鸡蛋|虾米韭菜鸡蛋饺 鲜得不得了
• 馒头|貌美如花的紫薯馒头，我家隔三差五做一次
• 酸辣|家常菜：豉汁蒸凤爪、酸辣鸡杂、丝瓜炒鸡蛋
• 颜色|白色蜂蜜好吗？白蜜和蜂蜜哪个好？
• 搅拌均匀|葱香鸡蛋饼，不用揉面不和面，搅一搅拌一拌，轻松做成美味早餐
• 冬天|这道菜比羊肉和冬天的肉香便宜，全家人都很喜欢，所以卖完了