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这个菜就是生菜，生菜可以生吃，可以烫熟了吃，生菜是我们平时吃火锅、麻辣烫和烤肉必备的蔬菜，最神奇的事生菜不同的做法能发挥不同的食疗功效，生菜低脂肪、低胆固醇、多维生素的菜肴，具有清肝利胆，滋阴补肾，增白皮肤、减肥健美的作用！

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【生菜炒油条】
食材：生菜、油条、大蒜、植物油、食用盐、鸡精
制作步骤：
1. 首先将生菜放在清水里泡10分钟左右，然后用清水洗干净切段备用生菜洗干净切断备用
2. 油条也切成断，铁锅热油，等油冒烟后放入大蒜煸炒出香味，
3.接着加入生菜翻炒至出水，然后加入油条继续翻炒，至油条变软
4.最后加入适量的食用盐搅拌均匀即可出锅。
【 减肥|此菜是天然的减肥菜, 换个新吃法美味加倍, 女人吃多也不胖】

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生菜炒油条你吃过吗？

• 步骤|冬天炸丸子别总是用萝卜，试试这个菜，香酥鲜美，比吃肉还解馋
• 后加上|冬天，少吃鸡肉鸭肉，也别错过此菜，美味下饭，不懂太可惜了！
• 中国|非洲人没得吃，饿得干瘦？看完他们菜市场后：缺的是中国食谱啊！
• 区别|看看蜜蜂是怎么死的，你就会明白枣花蜜与槐花蜜的区别
• 饮食文化|你知道吗四大菜系之是粤菜为首!
• 开胃|这三样菜一起炒实在是鲜美极了，开胃下饭香，便宜又好吃总吃不腻
• 尾汁|“耗子尾汁”你喝吗？抢注奇葩商标不仅仅是“蹭热点”
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