血液|他叫鱼，但不“鱼”，钙和血液供应，对孩子骨骼发育良好中薪|血液|孩子|发育|供应|墨鱼

有一种海鲜非常有趣，他叫鱼，但不是“鱼”，他补充钙和血液，对孩子有很好的骨骼发育，经常吃得又长又高。他就像小精灵生活在海里，神出鬼没，一旦遇到强敌，就是从他的肚子里涌出墨汁，搅动水，趁机逃跑，小精灵喷射墨汁，动作快如贼，所以后人又称墨鱼“乌贼”。别小看了，墨鱼富含蛋白质，其外壳含有碳酸钙、贝壳角质层粘液质，以及少量的氯化钠、磷酸钙、镁盐等；墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，经实验证明具有一定的抗癌作用。他也是女性理想的食材：无论经期、孕期、分娩期、哺乳期，吃墨鱼都有利于养血、改善视力、疏通月经、预防妊娠、促进生产、止血和哺乳。墨汁意大利面

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关于By小圆食品的注记混合配料：墨鱼面180克，芝士粉10克，精盐1克，糖5克，橄榄油4克，番茄丁40克，番茄酱100克，牛肉馅100克，2个橄榄和30克烹饪步骤：1、·配料：墨鱼面180g，芝士粉，10g盐1g糖5g，橄榄油4g，番茄丁40g番茄酱100g，牛肉馅100g，2个橄榄，洋葱碎30g

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2、将洋葱放入油锅中炒至香

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3、炒牛肉馅直到他被切断

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4、加入番茄丁炒至软

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5、倒入番茄酱翻炒

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6、加入盐，糖，芝士粉，搅拌均匀，备用

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7、墨鱼汁面条用开水煮8分钟

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8、倒入少许橄榄油，搅拌均匀

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9、中间用肉汁覆盖，用橄榄做眼睛

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烹饪技巧：1、一般人都能吃。适用于阴虚体质、贫血、血虚、闭经、崩漏的女性；脾胃虚寒者应少吃；高脂血症、高胆固醇血症、动脉硬化等心脑血管疾病和肝病患者宜慎食；湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病患者，糖尿病、过敏等疾病不宜食用；墨鱼属风积毛的一种，故有病者不宜食用。2、墨鱼和茄子相克很容易引起霍乱。3、李时珍称为“血分药”，对因血虚而贫血、闭经的女性来说，是一个很好的宝藏。墨鱼壳，不仅是“乌贼板”，而且是“乌贼骨”，也是中医上常见的药材，叫“海螵蛸”，是一种常用的制酸、止血、收敛的中药。你学过墨鱼面吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。