你们看到封面的第一感觉是什么，一个白米饭寿司，那你可真的说错了，它是粢饭团，是一种流行在江南地区的名小吃，其实大家看里面的内馅就知道了，里面可不是什么酸萝卜，胡萝卜和蛋卷，里面嚼起来的可是自己的油条，榨菜和黄瓜，这个可是地地道道的江南小吃，而且这是一个早餐哦，这视线颜值的早餐你不心动吗。

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其实粢饭团不仅仅是颜值在线，就来营养功效也是不输任何的，首先就是粢饭团有一定的补虚补血的作用，而且还对脾胃虚寒的反胃有一定的功效最后粢饭团还有止汗的功效。而且粢饭团别看功效这么多，做法也是很简单，把米铺在小帘子上面，裹上榨菜，铺上肉松，撒上芝麻，放上油条，最后一根脆黄瓜，这样粢饭团就算是做好了。简单方便，营养健康高颜值的江南小吃粢饭团就做好了。记住它可不是什么寿司，它是粢饭团。

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【菜品名称】：粢饭团
【所需食材】：糯米适量，大米适量，肉松一碗，熟芝麻一小碗，黄瓜半根，油条两根，榨菜适量
【烹饪步骤】：

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1、首先准备好所有原谅，这里面直接用糯米和直接用大米都可以，就看你喜欢哪种口感，再就是黄瓜也是可以变成萝卜之类的，就是自己喜欢的脆爽青菜就好。榨菜选择自己喜欢的就好。

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2、要是糯米的话就浸泡两个小时，要是大米的话就提前浸泡半小时，提前浸泡好之后备用。

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3、把浸泡好的米放在锅里面蒸好。米一定要提前浸泡一下，这样米才会软糯可口。

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4、我们准备一个帘子，帘子上面铺上一层保鲜膜。保鲜膜上面撒上适量的黑芝麻，黑芝麻是提前炒熟做好的。

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5、把做好的米饭均匀的铺在保鲜膜上，薄厚要均匀，这个薄厚就看自己掌握，做两次之后就会知道自己的喜好。

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6、接着子铺好的米饭上面撒上适量的肉松。这是咸口的粢饭团，但是也可以做成甜口，就把肉松换成糖就好了。

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7、接着铺上切成细条的黄瓜，在卷上刚刚出锅酥脆可口的油条，爽口的榨菜，这就是咸口的粢饭团的配制，如果要是甜口的就撒点榨菜不用就好了，其实这里面想加入什么根据自己的喜好来就好。
8、用帘子卷起来，一定要卷的紧实，这样饭团才不会散。

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9、最后切成合适的大小就好了，再提示一遍哦，这是我们国家江南地区的小吃早餐，粢饭团，可不是什么寿司。
【烹饪总结】：
1、里面的配菜可以随自己喜欢随意添加，但是油条还是要保留的，毕竟这个是灵魂。
2、油条最好是刚出锅的，这样味道口感都是最好的。
【 饭团|这可不是寿司，它是江南的名小吃，粢饭团，营养健康高颜值早餐！】在这里十分感谢大家抽出时间阅读完，每一份阅读都是一份支持，再次感谢
文案编辑：见闻美食晒一

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