分钟|吃早餐不用起太早，这样做10分钟就搞定，营养好吃得饱，精神满满中薪|早餐|营养|精神|咸鸭蛋

开学了，早餐就要认真的做起来了，孩子喜欢吃，还吃得饱最重要，这样的早餐其实不难，只要提前准备好，早上不用起太早，十分钟就搞定，一上午都不饿精神满满的。

文章图片
先来看看我早上做的早餐，孩子喜欢的鲜肉虾仁馄饨，鸡蛋三明治，配上水果和咸鸭蛋，甜蒜，孩子很喜欢吃。孩子经常会说：早餐我要好吃还要吃饱，不然不到中午就很饿。那么不用愁，孩子最喜欢的早餐肯定不会挑食。今天就和大家分享这款早餐的做法。
鲜肉虾仁馄饨

文章图片
鲜肉虾仁馄饨做法：1，把鲜肉搅打呈肉馅，加入虾仁粒，再放入葱，姜，酱油，盐，花生油拌匀，加入少许的莲藕拌匀。2，馄饨皮买现成的，直接拿过来包上馅料捏紧口即成。3，锅里烧开水煮上馄饨，煮熟后汤里加醋，盐，胡椒调味。4，出锅即可。
鸡蛋三明治

文章图片
鸡蛋三明治做法：1，吐司片4片备用，把三明治机打开，放入吐司片抹上番茄酱。2，打一个鸡蛋，撒上少许盐，再盖上一片吐司片。3，盖上盖子3分钟就搞定，直接拿出即成。
自制咸鸭蛋

文章图片
咸鸭蛋做法：1，鸭蛋买回来洗净晾干，把鸭蛋放入白酒中滚圆，再放到盐中均匀的滚上一层盐。2，把处理好的鸭蛋放入坛子中密封保存大约20天就可以腌制好。3，腌制好的咸鸭蛋先煮一个看看，流油就是最好的状态。这样就可以全部煮熟放入冰箱冷藏保存，随吃随取特别的方便。
糖醋蒜

文章图片
糖醋蒜做法：1，鲜蒜去皮，加入白糖和米醋浸泡，密封保存腌渍，大约一个月就充分的做好了。2，酸甜可口，随吃随取。

文章图片
搭配的水果是蓝莓和圣女果，蓝莓对眼睛特别的好，尤其孩子要多吃一点。这样简单的一餐，只要提前准备好，十分钟就可以上桌。每次做了早餐喜欢和朋友一起分享，晒到朋友圈没想到，很多朋友都说：这早餐外边卖的没法比。确实是这样的，自己做干净卫生，真材实料吃得也特别放心。不管是早餐，中餐还是晚餐，能自己做还是自己做最好，家就是温馨的三餐。
【分钟|吃早餐不用起太早，这样做10分钟就搞定，营养好吃得饱，精神满满】

文章图片