美食|别让方便面“背锅”了，这些才是“伤胃食品”，你却还当美食吃美食|食品|丁香叶|胃黏膜|黑糯

一说到“伤胃食品”，第一时间想到的应该就是方便面，在我们平时出远门的时候或者是由于加班忙着没时间去外面吃饭的时候都会想到吃一碗方便面。方便面吃起来比较方便，只要有开水一段时间，就可以吃到热面条了。我们从小喜欢吃方便面，家人没少给自己灌输方便面是伤胃食品的思维。但是方便面和下面这些垃圾食品伤胃程度比起来完全不在一个档次上。

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4种食物是伤胃“元凶”，嘴再馋也要少碰！1、剩菜剩饭一些节约的人会有吃剩菜剩饭的习惯，他们认为食物没有异常，将其扔弃是浪费，会选留着下一顿吃。但有研究发现剩饭剩菜再重新加热后，里面所含有的淀粉不易被身体所吸收，长时间食用这些菜肴易让肠胃功能变弱，导致消化不良以及其他问题。2、烧烤烧烤属于油腻的食物，吃得太多会对身体产生毒害，还会经过炭火烤制会产生很多的有毒气体，胃不好的人是不能吃烧烤的，会刺激胃黏膜，损伤胃，烧烤在平时的时候还是尽量要少吃。

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3、泡菜说起泡菜，在我们国家几乎有八九成以上的人家里都有腌制。泡菜虽然好吃、开胃。但这些都是腌菜。为了防止食品变质，在生产过程中加入了大量的盐。多吃无疑会加重肾脏的负担，影响肾脏的正常功能。也可引起胃黏膜损伤，导致胃溃疡。4、奶茶这是许多女孩必须喝的饮料。因为奶茶的味道很多，所以现在越来越受欢迎，但是喝奶茶真的对胃不好，虽然奶茶看起来真的很有吸引力，可是人们却很着迷，但还是要抗拒，不仅容易使人发胖，而且还会损害胃粘膜。

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当出现这些异常的时候，可能你的胃已经“烂如渔网”1、腹部疼痛、不适2、便血、大便发黑3、短时间消瘦4、反酸烧心5、腹胀异常胃不好的人，别乱买药！多吃这“3物”，修养胃黏膜！1、黑糯米黑糯米营养价值可以说是非常高的，可以有效的促进身体的新陈代谢，促进垃圾和毒素的排泄，并对受损的胃粘膜，能起到良好的修复作用，有效促进胃的蠕动，有助于加速肠胃中的有害物质排出，起到滋养肠胃的作用。

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2、桂花很多的时候，肠道不好，会引发严重的口臭。口臭是当细菌和食物颗粒在肠道内停留时产生的一种难闻的气味。而桂花就是一种很好的清洁口腔异味，滋养肠道的食材。桂花自带一种清香感，可以养胃，同时治疗口臭有明显的效果。

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3、丁香叶丁香叶是一种很花香的叶子，丁香叶有很多优点。像丁香叶有很好的滋补胃肠功能，能修复胃黏膜，缓解胃酸状况。同时，丁香叶还可以暖胃，改善脾胃的代谢功能，这自然有很好的养胃作用。对于胃不好的人来说，可以取黑糯米，桂花，丁香叶这3种食材一起泡水喝，每天一杯黑糯紫米茶，具有调节胃肠功能，温胃养胃，促进消化，保护胃黏膜的作用。最后提醒大家：在生活中多做运动，例如跑步，可以帮助促进身体的血液循环，帮助肠胃新陈代谢，保护胃黏膜，防止幽门螺杆菌。