营养|早餐馒头这样做,不加一滴水,香软好吃又营养,孩子三天两头馋
早餐吃什么?这是很多人早上起来都会发愁的问题。早餐是我们一天中最重要营养来源,既要吃饱,又要吃得有营养,尤其是现在正在长身体的孩子,更要吃饱吃好,保持好的状态迎接新的一天。
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要做好早餐其实也不难,小编常常会提前做好一些比较容易储存的食物放在冰箱中冷冻,像馒头、包子、饺子等等,早上起来只需蒸一蒸就可以开吃了。今天就给大家分享一道简单又好吃的早餐,奶香馒头,不加一滴水,香软好吃又营养,孩子三天两头馋。
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奶香小馒头准备食材:面粉300克,牛奶180克,白糖60克,酵母5克。
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详细做法:1.把酵母倒入牛奶中,搅拌至充分溶解,将牛奶酵母水、白糖倒入面粉中搅拌成无干粉的棉絮状,再揉成光滑的面团,盖好发酵至2倍大。
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2.将发酵好的面团取出放在揉面垫上,揉搓面团排气,再揉成长条形,切成小段。现在天气比较凉,这个面团发酵了一个半小时左右。【 营养|早餐馒头这样做,不加一滴水,香软好吃又营养,孩子三天两头馋】
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3.将小面剂子稍微整型后,放入臻米多功能料理锅,锅里加入足够清水,盖好醒发20分钟左右。
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4.将臻米多功能料理锅开关扭至最大火,蒸15分钟,焖5分钟再开盖。这款小白锅不仅颜值高多功能,蒸煮煎烤焖样样精通,而且容量大,一次蒸15个馒头绰绰有余。它有500w/1000w/1500w三档火力,蒸馒头时直接调最大火力即可。
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这样简单几步,宣软好吃又营养的奶香馒头就做好了,蒸好放凉后可以放入冰箱冷冻保存,早上起来蒸一蒸就可以吃了
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